El Consejo de Enfermería de la Comunidad Valenciana (CECOVA) quiere poner el foco en las consecuencias que genera en la salud de las personas un mal descanso de forma prolongada. Tanto en los profesionales que como la Enfermería están sujetos a la turnicidad de su trabajo, como en los colectivos vulnerables de los ancianos y los niños. En ese sentido, su presidente, Juan José Tirado, advierte de los datos arrojados por el último estudio ‘Sueño y Bienestar’ de la Fundación Mónica Duart y la Universitat Jaume I de Castellón que confirman que “el 54% de los españoles sufre alteraciones en su estado de ánimo debido a la falta de sueño. La investigación también ha determinado que hasta un 39% de los españoles experimentan una mala o muy mala calidad de sueño en su día a día”.
El presidente del Consejo de Enfermería de la Comunidad Valenciana recuerda que la falta prolongada de sueño está asociada, en algunos casos, con problemas de obesidad, diabetes, depresión, ansiedad, hipertensión, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. “Una situación que desemboca además en la disminución de la función cerebral, pérdida de memoria, un sistema inmunitario más debilitado, tasas de fertilidad más bajas y trastornos psiquiátricos”, expone Juan José Tirado, quien ha acudido a la presentación el estudio de la Fundación Mónica Duart y la Universitat Jaume I de Castellón.
Las conclusiones de este estudio, realizado por el grupo de investigación Labpsitec, se han presentado en CaixaForum Valencia con la participación de la presidenta de la Fundación del Sueño, Mónica Duart, y las directoras del proyecto, Azucena García Palacios, directora de Labpsitec y profesora de la UJI, y Cristina Botella, fundadora de Labpsitec y profesora emérita de la UJI, considerada la primera investigadora a nivel nacional en Psicología Aplicada.
“Los resultados que expone esta investigación son una prueba más para dedicarle al sueño la importancia que tiene. La falta de descanso repercute en todos los apartados de nuestra vida, desde en nuestra salud mental hasta en nuestro rendimiento laboral”, explica Mónica Duart.
Las directoras del estudio de Labpsitec han señalado que los problemas de sueño prevalecen entre toda la población, independientemente de su grupo de edad. En esta línea, las investigadoras insisten en la necesidad de concienciar, evaluar y abordar este problema, que incluso llega a causar somnolencia durante el día a un 36% de los encuestados.
El proyecto entre la Fundación del Sueño y la UJI nació el pasado año con el fin de fomentar la investigación del sueño saludable en la sociedad española, una de las líneas de acción principales de la entidad sin ánimo de lucro. Dentro de este estudio el grupo Labpsitec ha desarrollado materiales con contenido ‘on line’ para la promoción del descanso y el bienestar que combinan la sensibilización de este problema con el uso de las TICs a través de estos módulos digitales para llegar al mayor número de personas.
Debido a la alta participación en el estudio y el éxito de estas herramientas, presentadas en el encuentro organizado por la Fundación del Sueño en CaixaForum Valencia, la entidad por el descanso y la UJI renuevan su compromiso durante un año más.
En este próximo año ambas entidades seguirán analizando de forma exhaustiva la calidad del sueño de los españoles y sus graves implicaciones en la salud. Como nuevas líneas de estudio, la Fundación del Sueño adelanta la posibilidad de aplicar este análisis en ámbitos laborales especialmente afectados por la falta de sueño como el de los conductores.